第一天：各地-拉萨 【宿拉萨】【当天不含餐】
各地至雪域西藏，抵达拉萨贡嘎机场或拉萨火车站后先由当地导游献上藏族祝福的哈达，以示欢迎，西藏自治区位于青藏高原的主体，平均海拔4000多米，特色是气温冷，气压低，空气稀薄，日照长，有世界第三极之称。拉萨海拔3658米，地处雅鲁藏布江与其支流拉萨河交合处，俗称前藏，因为她的高度和距离，长久以来，一直蒙着神秘的面纱，让外界的人们无法真实的了解。是西藏自治区省会，藏语意为圣地，自33代藏王松赞干布起距今已有1300多年历史。由于其年日照量均在3000小时以上，故又有日光城的美称。抵达后，用完午餐后直接前往酒店休息，当天充分休息，以便让身体适应高原环境，以尽量减少高原反应的可能性。
第二天：市内一日游 【宿拉萨】【早/中/晚餐】
前往金碧辉煌、雄伟壮丽的布达拉宫，是至高无上政教合一政权的象征。早在公元七世纪，松赞干布兼并邻近部落、统一西藏后，就从雅隆迁都逻姿(即今拉萨)，建立吐蕃王朝。该城有1300年的历史，迁都于此而建的布达拉宫是世界上海拔最高的宫殿，近几年已修缮一新，是西藏历史上政教合一的象征。
参观大昭寺，为供奉文成公主自长安带来释迦牟尼12岁时等身像而建造。大昭寺是西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑，殿宇雄伟，庄严绚丽，每日被转经的人流簇拥着。大昭寺是西藏最古老的寺庙，也是西藏最神圣的殿宇，历代达赖喇嘛、班禅喇嘛的转世灵童均在此金瓶执签。
八廓街是拉萨最古老的一条街道，也就是通常所说的“八角街”，过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道，如今的八廓街既是转经道，又是一条充满民族特色的购物长廊。
第三天：拉萨/巴松措/林芝 【宿林芝】【早/中/晚餐】
早出发，沿尼洋河东行，翻越5300米的米拉山口，沿途景色秀美，邦杰塘草原在拉萨至林芝公路旁，是林芝第一纯牧草原风光景区，周围雪山连绵起伏，绿草成茵，牧民们四季在草原上奔跑，成群的牛羊在草原上放牧，一副悠闲自得的样子。藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。翻过米拉山海拔仅5020 米，米拉山同时孕育了二条比较有名的河流拉萨河、尼洋河，抵达巴松错，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。此湖三面环山，湖水碧绿，犹如深藏着价值连城的宝藏。山上灌木丛生，色彩艳丽。湖中心有一个扎西岛，岛上飘动的五彩经幡与岛上具有灵性的生灵，让你觉得神就在你身边，在那一瞬间，你的烦恼会悄然消失，宁静占据你的心头！ 之后驱车至林芝，藏语为“太阳的宝座”。
第四天：林芝-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰 【宿林芝】【早/中/晚餐】
上午我们观赏风光秀丽的两江汇合处，尼祥河和雅鲁藏布江在这里相遇，乘车到雅鲁藏布大峡谷风景区中心码头乘游艇去游览雅鲁藏布大峡谷（门票420元/人），一直以来以其拥有世界上最长最深的峡谷而闻名于世，它那腾的激流、险峻的峡谷、丰富的生态系统无不散发着巨大的诱惑力。随后观赏位于雅鲁藏布大峡谷内的南迦巴瓦峰海拔7782米，具有强烈的视觉冲击效果,加之变化万千的缭绕云雾，更衬托出南迦巴瓦峰的神秘摸测。
第五天：林芝/巨柏树/拉萨 【宿拉萨】【早/中/晚餐】
上午游览具有2500年历史见证的?林芝柏树王。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气，令人心旷神恰。让一路风尘的你，将尘世间的一切烦忧抛入静谧的山谷。然后在留恋中踏上回归的路程。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。身披夕阳余辉，回到拉萨。
第六天：拉萨/羊八井地热温泉/天湖那木错/拉萨 【宿拉萨】【早/中/晚餐】
早餐后，前往藏北圣湖-那木错湖。翻越5180公尺的那根拉山口，抵达海拔4718公尺的那木错湖，它是西藏面积最大的咸水湖。天湖纳木错的纯净、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。纳木错是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地，意为天湖。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。
湖中有５个岛屿，佛教徒们传说它们是五方佛的化身。凡去神湖朝佛敬香者，莫不虔?顶礼膜拜。此外还有５个半岛从不同的方位凸入水域，最大的是扎西半岛。?里也是通常旅行者最喜欢的景点。岛上分布着?多奇形怪壮的岩洞，纷杂林立著无数石柱和奇异的石峰，奇异多彩。湖滨平原牧草良好，是天然牧场。每当夏初，成群的野鸭飞来栖息繁殖。返回拉萨时途经羊八井还可自费沐浴温泉(温泉沐浴费室外40、室内60元 /人，请自备游泳衣，在当地买很贵)，晚上返回拉萨。
第七天：拉萨--各地 【不含住宿】【早餐】
结束愉快的行程，返回温馨的家！
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这条线路中，你可以游览到藏文化的发源之地，孕育了众多的开始，经历了沧桑的历史，留下了无数的圣迹。想要了解历史渊源的藏文化，是揭开神秘文化的第一步。拉萨，是西藏政治、经济、文化的中心，达赖喇嘛的驻扎地，拥有闻名世界的布达拉宫和大昭寺景点，可以让您多方面了解藏传佛教的历史、教义以及达赖喇嘛的历史、传承等知识。
藏东－是西藏的小江南，原始苯教的发源地，海拔低，景色是一山分四季，十里不同天，气候温和，很多客人到达林芝后，吃饭、睡觉感觉轻松、舒适，高原反应大幅度降低。
藏北羊八井－藏北草原游牧民族，遍地牛羊展现了其富裕的生活，而雪山与草原相映，再加上羊八井地热区高质量的温泉浴，使您旅途疲劳消失殆尽！
而路况方面，林芝线全线是柏油马路，拉萨－羊八井也是柏油马路，路况较好，客人感觉不会太疲惫。
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